ANTRENAMENT FUNCŢIONAL ŞI DE AIKIDO PENTRU COPII

 Clubul Sportiv Adi-San Craiova, începe din data de 5 octombrie 2015 un antrenament special pentru copii de vârstă cuprinsă între 6 si 11 ani.

Antrenamentul special este constituit dintr-un antrenament funcțional, combinat cu un antrenament specific de Aikido.

Antrenamentul funcţional este antrenamentul efectuat în scopul dezvoltării capacităţilor fizice, mentale şi de atitudine a copiilor, în scopul pregătirii generale a acestora atât pentru o dezvoltare sănătoasă, armonioasă, cât şi pentru practicarea oricărui sport de performanţă. Avantajele acestui tip de antrenament sunt:

-       Dezvoltare musculară armonioasă prin utilizarea greutăţii corpului;

-       Creşterea rezistenţei la efort …